[饮食健康] 合理安排饮水量，短时间内大量喝水会中毒 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：140 好评：0
喝水也中毒？燥热的天气，大家对开水等纯净水开水大量的饮用，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右，运动量大的还喝更多，但是是在分时间段的情况下喝的，不能再短时间内喝超...
[饮食健康] 正确使用微波炉，微波炉烹饪更健康 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：154 好评：0
网上有很多传言说微波炉制作食品有辐射可致癌，今天我们就担心微波食物致癌来谈论。对于这个问题，其实我们是没必要担心的，微波做出的食物是不会致癌的，还比炒、炸做出的食物更健康...
[饮食健康] 饮食来预防晒斑，健康治疗晒斑 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：198 好评：0
夏天紫外线的侵袭，女性朋友最担心的就是晒斑了，还有自己年纪的增长，预防和治疗晒斑对于女性来说说，是越来越开始注重，应大家的要求，今天我们从饮食方面下手，怎么通过饮食来预防...
[饮食健康] 均衡营养，让自己食物多样化 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：164 好评：0
食谱.SO前言：我们研究营养学的人挂在嘴边最多的一句话就是：食物多样，平衡膳食，均衡营养。说白了就是什么都要吃一点，但什么都别过量，尽可能多选择食物种类，从而补充到各种各样的...
[饮食健康] 健康饮食，从早餐开始 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：135 好评：0
食谱.SO前言：对于健康饮食，早餐是最要认真对待的。我们吃好早餐，对膳食营养的摄入、对上午的工作学习及身体的健康状况都至关重要。但是很多人却忽视了早餐的重要，有些是凑和吃点，...
[饮食健康] 吃盐过多对血管会产生伤害 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：147 好评：0
前言：吃盐过多对血管会产生伤害，食盐过多对血管的损伤是一个长期的过程吗？澳大利亚的一项新研究对此观点提出了质疑。研究者发现，吃完含盐量多的食物，短短30分钟后，血管扩张能力...
[饮食健康] 为炎夏准备的健脾祛湿食材 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：136 好评：0
前言：今天为大家推荐为炎夏准备的健脾祛湿食材，有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑...
[饮食健康] 桑葚怎么洗，桑葚怎么吃 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：182 好评：0
桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。江南的初夏，首先不能错过的自...
[饮食健康] 让香菜保存时间更长的方法 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：167 好评：0
前言：香菜，别名：香菜、芫蓿、香荽、胡菜、原荽、园荽、芫荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、满天星、盐熟菜、盐晒，银须。是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方人称之芫荽，叶小...
[饮食健康] 夏季西瓜虽好，但吃要注意 日期：2015-09-12 23:25:00 点击：197 好评：0
食谱.SO前言：夏季西瓜虽好，但吃要注意了。四类人应该尽量少吃西瓜：肾功能不全的人、肠胃虚寒的人、糖尿病人、高龄老人。朝阳医院营养师宋新表示，四类人应该尽量少吃西瓜。 1.肾功能...