香芒蛋奶昔的做法
香芒蛋奶昔的食材
1个芒果
200ml牛奶
2个鸡蛋黄
适量蜂蜜
香芒蛋奶昔的做法步骤
1.准备好牛奶、香芒、蛋黄、蜂蜜。2.芒果分两半,取出果肉。
3.倒入搅拌机。
4.加入蛋黄。
5.倒入牛奶。
6.接通电源,搅拌成奶昔。
7.搅拌好的奶昔,倒入杯中。 8.拌好的奶昔即刻饮用最佳。
制作贴士
1、食用芒果时,避免食用大蒜等辛辣食物,以免皮肤发黄。
2、牛奶不宜与巧克力同食,会影响钙的充分利用吸收。
3、鲜奶避免日光直射,会影响牛奶的质量。
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