美国最新研究指出，学生上课时间太早，不仅影响学术表现，还可能导致体重过重、吸淤、饮酒，甚至滥用药物。专家建议家长，最好严格规定孩子每晚的就寝时间。

 

　　美国联邦疾病防治中心（Centers for Disease Control and Prevention）6日公布「发病及死亡率週报」指出，当地大部份中学生在早上8时30分或更早之前就要开始上课，令他们难以得到充足睡眠。

 

　　负责撰写报告的CDC流行病学家惠顿（Anne Wheaton）说明，充足睡眠对学生健康和学习表现都非常重要，不过，大部分高中学生普遍睡眠不足，与多种严重健康风险息息相关，例如超重、饮酒、吸淤及滥药等，建议家长最好严格规定孩子每晚就寝时间。

 

　　统计显示，美国83%学校第一节课在8点30分之前就开始。根据从2011到2012学年的数据显示，大约有3万9700所公立中学，平均在8点03分就开始上第一堂课。联邦疾病防治中心怀疑，学生上课时间太早，是造成青少年问题的可能原因。

 

　　因此，美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）去年即呼吁美国各地中学，将上学的时间延到早上8点30分以后，以便让晚睡的青少年得到充足睡眠，也就是每天8.5或9.5个小时的睡眠量。

 

　　是否将中学生上学时间推迟的问题，在美国已争议多年。很多家长表示要让孩子很早起床，赶在早上7点30分之前到校，有实际上的困难，因此要求学校延后上学时间。美国只有17.7%高中採纳延后上课时间的建议，多数校长认为，上后时间若延后，就很难安排放学后的运动活动。

 

　　全美教育总监协会（AASA- the School Superintendents Association）执行长多梅内奇（Daniel A. Domenech）说明，学校需考虑校车成本、交通问题及放学后活动的时间表。如果延后上学时间，对接受课后辅导以及放学后打工的学生都会带来不便。