紫米(2)
时间:2015-09-12 12:30来源:未知 作者:admin 点击:
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钠 4 毫克 钙 13 毫克 镁 16 毫克 铁 3.9 毫克 锰 2.37 毫克 锌 2.16 毫克 铜 0.29 毫克 磷 183 毫克 硒 2.88 微克 碘 3.8 微克 烟酸 4.2 毫克 紫米的功效 补中益气 健脾
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钠 |
4毫克 |
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钙 |
13毫克 |
镁 |
16毫克 |
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铁 |
3.9毫克 |
锰 |
2.37毫克 |
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锌 |
2.16毫克 |
铜 |
0.29毫克 |
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磷 |
183毫克 |
硒 |
2.88微克 |
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碘 |
3.8微克 |
烟酸 |
4.2毫克 |
紫米的功效
补中益气
健脾养胃
止虚汗
如何挑选紫米
应选择米粒较大且饱满，颗粒均匀，有米香，无杂质者佳。如果碎粒很多，混有杂质，没有紫米特有的清香味，则表明紫米存放的时间过久，不宜选购。
(责任编辑：admin)
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