炒菜馆：健康食疗，对女性来说，奇异果更是一种“圣果”，北方称之为猕猴桃，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。

　　

　　护肤养生：女人常吃奇异果可祛斑抗衰

　　猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。

　　猕猴桃是含最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善有明显的效果。

　　对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

　　因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。但是，猕猴桃性寒，因此不宜，尤其是者应慎食，时不宜食用。

　　另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现、、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　DIY奇异果补水面膜

　　原料猕猴桃1个，柠檬1个，白醋50ml，纯净水200ml，榨汁机，搅拌筷，玻璃器皿制作方法：1、猕猴桃、柠檬洗净去皮，放入榨汁机内榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中;2、注入冷开水、白醋，用搅拌棒或搅拌筷将液体均匀搅拌即可涂抹在脸上了。

　　功效：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤细菌滋生，造成;并有效吸收并锁住水分，使肌肤变得更水嫩饱满，富有弹性。

　　（责任编辑：梵高的耳朵）