吃什么能杀菌?生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这几类食物可以帮你忙。
很多常见的食物都具有抗菌作用,同时含有多种维生素、矿物质等,既能抵抗体病菌,又不至于破坏人体内的有益菌群。 生姜 生姜可以参与人体细胞调节免疫,提升溶菌酶活性,对女性阴道滴虫有较好的抑制作用,同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。 葱白大蒜 这两种食物含有大量的大蒜新素,这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、、肠炎等疾病,在没有其他疾病的情况下,多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有积极意义。 马齿苋 这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素,可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等,改善、、等症状,同时,还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。 平菇 平菇中还有大量的蘑菇核糖酸,能够有效抑制细菌合成与繁殖。同菇中的成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质,对于、病毒性、等都有较好的辅助作用。 包菜 包菜又称圆白菜,在我们生活中很常见,可就是这种常见的蔬菜被誉为“愈合因子”,对人体的各种溃疡有着极好的治疗作用,能够促进创面愈合,是、患者食疗的首选食物。 茴香 茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分,它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用,可以预防、治疗多种感染性。 (责任编辑:王健淇) (责任编辑:admin) |