[饮食健康] 谨慎：过夜银耳会致癌 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：138 好评：0
银耳，也叫白木耳、雪耳，有菌中之冠的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。但是过夜银耳不能吃 放置时间...
[饮食健康] 皮肤保养的几个忌讳 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：124 好评：0
前言：六个坏习惯会损坏皮肤：爱吃甜食、过分追求低脂饮食、药膏当护肤品、爱挤痘痘、洗脸水太热、超时用面膜。 偏爱甜食 美国营养学家米兰尼弗洛尔表示，甜食过量必然导致血糖过高，...
[饮食健康] 豆腐等豆制品可日常吃 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：174 好评：0
有人问我，奶类是钙的重要来源，可如果我很少喝奶，吃什么食物才能获得较多的钙呢？我的回答总是多吃豆腐，或豆腐干、豆腐丝、素鸡等大豆制品。这些大豆制品富含优质蛋白和钙，这恰好...
[饮食健康] 教大家早餐怎么吃才是健康的 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：69 好评：0
前言：人的体液是中性稍偏于弱碱性的，这对神经细胞的生理活动最为适宜。日常食物中，大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等属酸性食物；蔬菜、水果、豆类等属碱性食物。因此早餐除了鸡...
[饮食健康] 春季吃枣可养身美颜 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：126 好评：0
前言：大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、妇人脏躁等症。 提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶...
[饮食健康] 教你九种难消化食物的健康吃法 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：106 好评：0
前言：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥啊等等这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，那么，来看看这九种最难消化的食物应该怎么吃才健康。...
[饮食健康] 每天75克肉以及500克蔬菜 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：150 好评：0
前言：营养专家表示，膳食平衡宝塔中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块，而蔬菜，每天最好摄入500克左右。 许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济...
[饮食健康] 产妇最好的营养滋补品 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：124 好评：0
当妈妈顺利产下宝宝后，气血亏虚，这时候应该相应的滋补滋补，到底有该吃什么进行滋补呢？ 红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治...
[饮食健康] 多吃莴笋可以清热解毒减肥助消化 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：75 好评：0
莴笋是大家很熟悉的食物，凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富，还有一定的药用价值。 现代医学认为，莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克...
[饮食健康] 保持年轻，远离9大食物 日期：2015-09-12 23:26:00 点击：170 好评：0
年龄对于女性来说是十分敏感的，所有女性都希望自己能够年轻再年轻，但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是...