叉烧肉基本介绍

“叉烧”是从“插烧”发展而来的。插烧是将猪的里脊肉加插在烤全猪腹内，经烧烤而成。因为，一只烤全猪最鲜美处是里脊肉。但一只猪，只有两条里脊，难于满足食家需要。于是人们便想出插烧之法。但这也只能插几条，更多一点就烧不成了。后来，又改为将数条里脊肉串起来叉着来烧，久而久之插烧之名便被叉烧所替代。

叉烧肉的营养成分

营养元素	含量(每100克)	营养元素	含量(每100克)
能量	196千卡	蛋白质	20.9克
脂肪	9.8克	碳水化合物	6克
维生素E	0.97微克	硫胺素	0.05毫克
核黄素	0.09克	胆固醇	37克
钾	100毫克	钠	726.4毫克
钙	5毫克	镁	12毫克
铁	3.6毫克	锰	0.06毫克
锌	8.5毫克	铜	0.12毫克
磷	136毫克	硒	6.65微克
碘	57.4微克	烟酸	3.83毫克

叉烧肉的功效

补肾养血 

滋阴润燥 

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

叉烧肉适用人群

一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；老年人、孕妇、儿童、肥胖、血脂较高者不宜食用；肾功能不全者忌食。

叉烧肉制作小知识

插在猪腹内烧，用的是暗火，以热辐射烧烤而熟；叉着烧的是明火，是直接用火烤熟的，这样全瘦的里脊乃显得干枯，故后来便将里脊肉改为半肥瘦肉，并在面上涂抹始糖。使其在烧烤过程中有分解出来的油脂和饴糖来缓解火势而不致干枯，且有甜蜜的芳香味。